Yudansa i sosten
Si hungamentu a stop di ta agradabel, kosta mas di loke bo tabata ke gasta, òf ta preocupá hende serka di bo, yudansa ta grátis i konfidensial.
Mantené kontrol
- Determiná di antemano ki tantu bo por pèrdè, i stop ora e sumply.
- Nunka hunga pa rekuperá pèrdida. Un mala suerte no ta un debe ku e kasin ta debe bo: kada apuesta ta mantené su margen.
- No hunga ku plaka destiná pa kuenta, spar òf debe, ni ku plaka prestá.
- Tuma un deskanse si bo nota ku bo ta hungando mas largu, òf pensando hopi mas tokante hungamentu, ku antes.
Unda haña yudansa
Mundialmente
- Gamblers Anonymous — Encuentronan grátis di apoyo entre pares mundialmente
- BetBlocker — Software grátis ku ta blokeá sitio di apusta riba bo aparatonan
- Gamban — App paga ku ta blokeá sitio i app di apusta
Estadonan Uní
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; number nashonal di NCPG desde yanüari 2026
Reino Uní
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Grátis, konfidensial, 24/7
- GAMSTOP — Blokeá tur sitio di hunga ku lisensia UK alaves
Brasil
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Plataforma ofisial: ta blokeá tur sitio di apusta outorisá na mes momentu (kuenta gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Apoyo emosional grátis, 24/7
- Jogadores Anônimos — Grupo di apoyo entre pares
Spaña
- FEJAR · 900 200 225 — Línea di asistensia grátis, anónimo di e federashon spañol di hungadónan ku ta rekuperá
México
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Línea di asistensia grátis pa salú mental i adikshon, nacional, 24/7
Kanada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Australia
- BetStop — Registro nashonal di outo-eksclushon
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Asistensia 24/7
Nieuw-Zeeland
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Grátis, 24/7
Alemania
- Check dein Spiel — Informashon, outo-test i konseho
Fransia
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Línea di asistensia
Dinamarka
- ROFUS — Registro nashonal di outo-eksclushon
- StopSpillet — Línea di asistensia
Suecia
- Spelpaus — Outo-eksclushon nashonal
- Stödlinjen — Línea di asistensia pa hungadó i famia
Sur Afrika
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Konseho grátis
Kontaktonan a wòrdu verifiká ora e páginanan aki a wòrdu aktualisá. Si uno a kambia, por fabor informá nos.