Hjálp og stuðningur

Ef spilarinn er hætt að vera skemmtileg, kostar meira en þú átt foring til, eða veldur einhverjum þér næstum áhyggjum, er hjálpin ókeypis og trúnaðarbundin.

Halda stjórn

• Ákveddu fyrirfram hversu mikið þú getur átt til að tapa og hættu þegar það er búið.
• Spilaðu aldrei til að endurheimta tap. Slæmt gengi er ekki skuld sem veðhúsið skuldar þér: hvert spil heldur sinni húsafyrirgjörð.
• Spilaðu ekki með peningum sem ætlað er til reikninga, sparnaðar eða skulda, né með lánuðum peningum.
• Taktu hlé ef þú tekur eftir því að þú spilar lengur, eða hugsar meira um að spila, en áður.

Hvar er hægt að fá hjálp

Heimsþekkt

• Gamblers Anonymous — Frjálsir félagsskaparfundir um allan heim
• BetBlocker — Frjáls hugbúnaður sem lokar fyrir spilavítisvefsíður á tækjunum þínum
• Gamban — Greiður forrit sem lokar fyrir spilavítisvefsíður og forrit

Bandaríkin

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Allan sólarhringinn; landsnúmer NCPG síðan janúar 2026

Bretland

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Frjálst, trúnaðarmál, allan sólarhringinn
• GAMSTOP — Lokar fyrir öll veðmál á breskum leyfisveittum síðum í einu

Brasilía

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Opinber vettvangur: lokar fyrir öllum heimildum fyrir spilavítisvefsíður í einu (gov.br aðgangur)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Frjáls tilfinningaleg stuðningur, allan sólarhringinn
• Jogadores Anônimos — Félagsskaparhópar

Spánn

• FEJAR · 900 200 225 — Frjáls, nafnlaus aðstoðarsími spænsku samtaka endurheimtaraðila

Mexíkó

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Frjáls þjóðlegur aðstoðarsími fyrir geðheilsu og vanahæfni, allan sólarhringinn

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, allan sólarhringinn

Ástralía

• BetStop — Þjóðlegt skráningarskrá fyrir sjálfsútilokun
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Ráðgjöf allan sólarhringinn

Nýja-Sjáland

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Frjálst, allan sólarhringinn

Þýskaland

• Check dein Spiel — Upplýsingar, sjálfspróf og ráðgjöf

Frakkland

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Aðstoðarsími

Danmörk

• ROFUS — Þjóðlegt skráningarskrá fyrir sjálfsútilokun
• StopSpillet — Aðstoðarsími

Svíþjóð

• Spelpaus — Þjóðleg sjálfsútilokun
• Stödlinjen — Aðstoðarsími fyrir veðmálafólk og ættingja

Suður-Afríka

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Frjáls ráðgjöf

Tengiliðir voru athugaðir þegar þessi síða var uppfærð. Ef einhver hefur breyst, vinsamlegast láttu okkur vita.