مدد اور سپورٹ
اگر جوا کھیلنا مزے کا رہن نہیں رہا، آپ کے متوقع اخراجات سے زیادہ خرچ ہو رہا ہے، یا آپ کے قریبی لوگ اس پر تشویش کا شکار ہیں، تو مدد مفت اور خفیہ ہے۔
کنٹرول برقرار رکھنا
- پہلے سے طے کریں کہ آپ کتنی رقم کھو سکتے ہیں، اور جب وہ ختم ہو جائے تو رک جائیں۔
- کبھی بھی نقصانات کی تلافی کے لیے نہ کھیلیں۔ بری کارکردگی کیسینو کا آپ پر قرض نہیں ہے: ہر شرط اپنا گھریلو فائدہ برقرار رکھتی ہے۔
- بلوں، بچت یا قرضوں کے لیے مختص رقم یا ادھار لی گئی رقم سے نہ کھیلیں۔
- اگر آپ محسوس کریں کہ آپ پہلے سے زیادہ دیر تک کھیل رہے ہیں، یا جوا کھیلنے کے بارے میں زیادہ سوچ رہے ہیں، تو وقفہ لیں۔
مدد کہاں سے حاصل کریں
دنیا بھر میں
- Gamblers Anonymous — دنیا بھر میں مفت ہم مرتبہ حمایتی اجلاس
- BetBlocker — آپ کے ڈیوائسز پر جوئے کی سائٹس کو بلاک کرنے والا مفت سافٹ ویئر
- Gamban — جوئے کی سائٹس اور ایپس کو بلاک کرنے والی پیڈ ایپ
ریاستہائے متحدہ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7؛ جنوری 2026 سے این سی پی جی کا قومی نمبر
مملکت متحدہ
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — مفت، خفیہ، 24/7
- GAMSTOP — آپ کو تمام یوکے لائسنس یافتہ جوا سائٹس سے ایک ساتھ روک دیتا ہے
برازیل
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — آفیشل پلیٹ فارم: تمام مجاز بیٹنگ سائٹس کو ایک ساتھ بلاک کرتا ہے (gov.br اکاؤنٹ)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — مفت جذباتی حمایت، 24/7
- Jogadores Anônimos — ہم مرتبہ حمایتی گروپس
ہسپانیہ
- FEJAR · 900 200 225 — بحال ہونے والے جواریوں کی ہسپانوی فیڈریشن کی مفت، گمنام ہیلپ لائن
میکسیکو
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — مفت قومی ذہنی صحت اور نشے کی ہیلپ لائن، 24/7
کینیڈا
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — اونٹاریو، 24/7
آسٹریلیا
- BetStop — قومی خود اخراج رجسٹر
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 کاؤنسلینگ
نیوزی لینڈ
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — مفت، 24/7
جرمنی
- Check dein Spiel — معلومات، خود آزمائشی ٹیسٹ اور مشاورت
فرانس
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — ہیلپ لائن
ڈنمارک
- ROFUS — قومی خود اخراج رجسٹر
- StopSpillet — سپورٹ لائن
سویڈن
- Spelpaus — قومی خود اخراج
- Stödlinjen — کھلاڑیوں اور ان کے رشتہ داروں کے لیے سپورٹ لائن
جنوبی افریقہ
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — مفت مشاورت
اس صفحے کی تازہ کاری کے وقت رابطے چیک کیے گئے تھے۔ اگر کوئی بدل گیا ہو، تو براہ کرم ہمیں بتائیں۔