Help and support

Os yw hapchwarae wedi peidio â bod yn hwyl, yn costio mwy nag yr oeddech yn bwriadu ei wario, neu'n poeni rhywun agos atoch, mae help ar gael yn rhad ac am ddim ac yn gyfrinachol.

Cadw rheolaeth

• Penderfynwch ymlaen llaw faint y gallwch fforddio ei golli, a stopiwch pan fydd wedi'i wario.
• Peidiwch byth â chwarae i adennill colledion. Nid dyled yw cyfres wael i'r casino: mae pob bet yn cadw ei ymyl.
• Peidiwch â chwarae â'r arian sydd wedi'i neilltuo ar gyfer biliau, cynilion neu ddyledion, nac â arian benthyg.
• Cymerwch orffwys os sylwch eich bod yn chwarae'n hirach, neu'n meddwl am hapchwarae yn amlach, nag o'r blaen.

Ble i gael help

Byd-eang

• Gamblers Anonymous — Cyfarfodydd cefnogaeth gan gymheiriaid am ddim ledled y byd
• BetBlocker — Meddalwedd am ddim sy'n blocio safleoedd betio ar eich dyfeisiau
• Gamban — Ap taliedig sy'n blocio safleoedd ac apiau betio

Unol Daleithiau America

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; rhif cenedlaethol NCPG ers Ionawr 2026

Y Deyrnas Unedig

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Am ddim, confidensiol, 24/7
• GAMSTOP — Yn eich rhwystro rhannau o bob safle hapchwarae â thrwydded yn y DU ar unwaith

Brasil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Platfform swyddogol: yn blocio pob safle betio awdurdodedig ar unwaith (cyfrif gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Cefnogaeth emosiynol am ddim, 24/7
• Jogadores Anônimos — Grwpiau cefnogaeth gan gymheiriaid

Sbaen

• FEJAR · 900 200 225 — Helpllinell am ddim, anhysbys ffederasiwn Sbaen ar gyfer chwaraewyr sy'n adfer

Mecsico

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Llinell iechyd meddwl ac ymddygiad gorfodol genedlaethol am ddim, 24/7

Canada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Awstralia

• BetStop — Cofrestriad hunaniaethu cenedlaethol
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Counseling 24/7

Seland Newydd

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Am ddim, 24/7

Yr Almaen

• Check dein Spiel — Gwybodaeth, hunan-brawf a chynghori

Ffrainc

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Helpllinell

Denmarc

• ROFUS — Cofrestriad hunaniaethu cenedlaethol
• StopSpillet — Llinell help

Sweden

• Spelpaus — Hunaniaethu cenedlaethol
• Stödlinjen — Llinell help ar gyfer chwaraewyr a pherthnasau

De Affrica

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Cynghoriad am ddim

Gwirio cysylltiadau pan diweddarwyd y dudalen hon. Os yw un wedi newid, dysgwch wrthym.