ຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ
ຖ້າການພະນັນບໍ່ໜ້າສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ເງິນຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້, ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດເປັນຫ່ວງ, ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນຟຣີ ແລະ ເປັນຄວາມລັບ.
ຮັກສາການຄວບຄຸມ
- ຕັດສິນໃຈລ່ວງໜ້າວ່າທ່ານສາມາດສູນເສຍໄດ້ເທົ່າໃດ, ແລະ ຢຸດເມື່ອເງິນໝົດ.
- ຢ່າຫຼິ້ນເພື່ອເອົາໄຊຄືນຈາກການສູນເສຍ. ການພາດຕິດຕໍ່ກັນບໍ່ແມ່ນໜີ້ສິນທີ່ຄາຊີໜີ້ທ່ານ: ທຸກການພະນັນຍັງຄົງມີຂອບເຂດຂອງເຈົ້າໝູ່.
- ຢ່າຫຼິ້ນດ້ວຍເງິນທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ເງິນອອມ ຫຼື ໜີ້ສິນ, ຫຼື ເງິນກູ້.
- ພັກຜ່ອນຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຫຼິ້ນນານຂຶ້ນ, ຫຼື ຄິດກ່ຽວກັບການພະນັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ກວ່າເກົ່າ.
ສະຖານທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອ
ທົ່ວໂລກ
- Gamblers Anonymous — ການປະຊຸມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເພື່ອນຮ່ວມຟຣີທົ່ວໂລກ
- BetBlocker — ຊອບແວຟຣີທີ່ບລັອກເວັບໄຊທ໌ການພະນັນໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ
- Gamban — ແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຈ່າຍເງິນ ເຊິ່ງບລັອກເວັບໄຊທ໌ ແລະ ແອັບພລິເຄຊັນການພະນັນ
ສະຫະລັດອາເມລິກາ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; ເລກໂທສູນກາງຂອງ NCPG ຕັ້ງແຕ່ເດືອນມັງກອນ 2026
ສະຫະລັດອັງກິດ
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ຟຣີ, ເປັນຄວາມລັບ, 24/7
- GAMSTOP — ປິດກັ້ນທ່ານຈາກທຸກເວັບໄຊທ໌ພະນັນທີ່ມີໃບອະນຸຍາດໃນສະຫະລັດອັງກິດພ້ອມກັນ
ບຣາຊິນ
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ແພລະຕະຟອມທາງການ: ບລັອກເວັບໄຊທ໌ການພະນັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸມັດທັງໝົດພ້ອມກັນ (ບັນຊີ gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ການສະໜັບສະໜູນດ້ານອາລົມຟຣີ, 24/7
- Jogadores Anônimos — ກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເພື່ອນຮ່ວມ
ສະເປນ
- FEJAR · 900 200 225 — ສາຍຊ່ວຍເຫຼືອຟຣີ ແບບບໍ່ລະບຸຊື່ ຂອງສະຫະພັນຜູ້ຫຼຸດຜ່ອນການພະນັນສະເປນ
ເມັກຊິໂກ
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — ສາຍຊ່ວຍເຫຼືອຟຣີດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນນິໄສຕິດ, 24/7
ແຄນາດາ
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ອອນທາຣິໂອ, 24/7
ອົດສະຕຣາລີ
- BetStop — ສະໝຸດລົງທະບຽນການຍົກເວັ້ນຕົນເອງແບບລັດສະໝີ
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ 24/7
ນິວຊີແລນ
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — ຟຣີ, 24/7
ເຢຍລະມັນ
- Check dein Spiel — ຂໍ້ມູນ, ການທົດສອບດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ
ຝຣັ່ງ
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — ສາຍຊ່ວຍເຫຼືອ
ເດນມາກ
- ROFUS — ສະໝຸດລົງທະບຽນການຍົກເວັ້ນຕົນເອງແບບລັດສະໝີ
- StopSpillet — ສາຍຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ພະນັນ
ສະວີເດັນ
- Spelpaus — ການຍົກເວັ້ນຕົນເອງແບບລັດສະໝີ
- Stödlinjen — ສາຍຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ພະນັນແລະຄອບຄົວ
ອາຟຣິກາໃຕ້
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຟຣີ
ຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ໄດ້ຖືກກວດສອບເມື່ອອັບເດດໜ້ານີ້. ຖ້າມີການປ່ຽນແປງ, ກະລຸນາ ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້.