ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ಜೂಗಾಟವು ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚಾದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಸಹಾಯ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಗೋಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಎಷ್ಟು ಹಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಅದು ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಹಣವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಆಡಬೇಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ಸರಣಿಯು ಕ್ಯಾಸಿನೋ ನಿಮಗೆ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಸಾಲವಲ್ಲ: ಪ್ರತಿ ಬೆಟ್ ತನ್ನ ಮನೆ ಅಂಚನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಬಿಲ್‌ಗಳು, ಉಳಿತಾಯ ಅಥವಾ ಸಾಲಗಳಿಗಾಗಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ಹಣದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಾಲ ಪಡೆದ ಹಣದಿಂದ ಆಡಬೇಡಿ.
• ಹಿಂದಿನಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜೂಗಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳು

ವಿಶ್ವವ್ಯಾಪಿ

• Gamblers Anonymous — ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಉಚಿತ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಬೆಂಬಲ ಸಭೆಗಳು
• BetBlocker — ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸಿನೋ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಉಚಿತ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್
• Gamban — ಗ್ಯಾಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪೇಡ್ ಆಪ್

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; ಜನವರಿ 2026 ರಿಂದ NCPG ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಖ್ಯೆ

ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ಉಚಿತ, ಗೌಪ್ಯ, 24/7
• GAMSTOP — ಎಲ್ಲಾ ಯುಕೆ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಪಡೆದ ಜೂಜು ತಾಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಬ್ರೆಜಿಲ್

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ಅಧಿಕೃತ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್: ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕೃತ ಬೆಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ (gov.br ಖಾತೆ)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ಉಚಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ, 24/7
• Jogadores Anônimos — ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು

ಸ್ಪೇನ್

• FEJAR · 900 200 225 — ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ರಿಕವರಿಂಗ್ ಗ್ಯಾಂಬ್ಲರ್ಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್‌ನ ಉಚಿತ, ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಹೆಲ್ಪ್‌ಲೈನ್

ಮೆಕ್ಸಿಕೋ

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — ಉಚಿತ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಲೈನ್, 24/7

ಕೆನಡಾ

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ಒಂಟಾರಿಯೋ, 24/7

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ

• BetStop — ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿಷ್ಕಾರ ನೋಂದಣಿ
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 ಸಮಾಲೋಚನೆ

ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — ಉಚಿತ, 24/7

ಜರ್ಮನಿ

• Check dein Spiel — ಮಾಹಿತಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ

ಫ್ರಾನ್ಸ್

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — ಹೆಲ್ಪ್‌ಲೈನ್

ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್

• ROFUS — ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿಷ್ಕಾರ ನೋಂದಣಿ
• StopSpillet — ಸಹಾಯ ಲೈನ್

ಸ್ವೀಡನ್

• Spelpaus — ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ವಯಂ-ಬಹಿಷ್ಕಾರ
• Stödlinjen — ಗ್ಯಾಂಬ್ಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಲೈನ್

ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ಉಚಿತ ಸಲಹೆ

ಈ ಪುಟವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಸಂಪರ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಒಂದು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.