உதவி மற்றும் ஆதரவு

சூதாட்டம் மகிழ்ச்சியைத் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிகமாகச் செலவாகிறது என்றால், அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ளவர்களுக்குக் கவலை ஏற்படுகிறது என்றால், உதவி இலவசமாகவும் ரகசியமாகவும் கிடைக்கும்.

கட்டுப்பாட்டைப் பேணுதல்

• எவ்வளவு இழக்க முடியும் என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கவும், அந்தத் தொகை தீர்ந்தவுடன் நிறுத்தவும்.
• இழப்புகளை ஈடுசெய்ய விளையாடாதீர்கள். மோசமான தொடர் என்பது கேசினோ உங்களுக்குக் கடன் பட்டதல்ல: ஒவ்வொரு பந்தயமும் அதன் வீட்டு நன்மையைத் தக்கவைக்கிறது.
• பில்ல்கள், சேமிப்பு அல்லது கடன்களுக்கான பணத்துடன் அல்லது கடன் வாங்கிய பணத்துடன் விளையாடாதீர்கள்.
• முன்பை விட நீங்கள் அதிக நேரம் விளையாடுவதாகவோ அல்லது சூதாட்டத்தைப் பற்றி அதிகமாக யோசிப்பதாகவோ உணர்ந்தால் இடைவேளை எடுக்கவும்.

உதவி பெறும் இடங்கள்

உலகளாவிய

• Gamblers Anonymous — உலகளாவிய இலவச இணை ஆதரவு கூட்டங்கள்
• BetBlocker — உங்கள் சாதனங்களில் சூதாட்ட தளங்களைத் தடுக்கும் இலவச மென்பொருள்
• Gamban — சூதாட்ட தளங்கள் மற்றும் செயலிகளைத் தடுக்கும் பணம் செலுத்தப்பட்ட செயலி

ஐக்கிய அமெரிக்கா

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; ஜனவரி 2026 முதல் NCPG-யின் தேசிய எண்

ஐக்கிய இராச்சியம்

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — இலவசம், ரகசியம், 24/7
• GAMSTOP — அனைத்து UK அனுமதி பெற்ற சூதாட்ட தளங்களையும் ஒரே நேரத்தில் தடுக்கிறது

பிரேசில்

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — அதிகாரப்பூர்வ தளம்: அனைத்து அங்கீகரிக்கப்பட்ட பந்தய தளங்களையும் ஒரே நேரத்தில் தடுக்கிறது (gov.br கணக்கு)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — இலவச உணர்வு சார்ந்த ஆதரவு, 24/7
• Jogadores Anônimos — இணை ஆதரவு குழுக்கள்

ஸ்பெயின்

• FEJAR · 900 200 225 — மீளும் சூதாட்டக்காரர்களின் ஸ்பானிய கூட்டணியின் இலவச, பெயரிடப்படாத உதவி வரி

மெக்ஸிகோ

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — இலவச தேசிய மனநலம் மற்றும் போதை மருந்துகள் உதவி வரி, 24/7

கனடா

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ஒன்டாரியோ, 24/7

ஆஸ்திரேலியா

• BetStop — தேசிய சுய-விலக்கு பதிவேடு
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 ஆலோசனை

நியூசிலாந்து

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — இலவசம், 24/7

ஜெர்மனி

• Check dein Spiel — தகவல், சுய சோதனைகள் மற்றும் ஆலோசனை

பிரான்ஸ்

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — உதவி வரி

டென்மார்க்

• ROFUS — தேசிய சுய-விலக்கு பதிவேடு
• StopSpillet — உதவி வரி

ஸ்வீடன்

• Spelpaus — தேசிய சுய-விலக்கு
• Stödlinjen — சூதாட்டக்காரர்கள் மற்றும் உறவினர்களுக்கான உதவி வரி

தென் ஆப்பிரிக்கா

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — இலவச ஆலோசனை

இந்தப் பக்கம் புதுப்பிக்கப்பட்டபோது தொடர்புகள் சரிபார்க்கப்பட்டன. ஒன்று மாறியிருந்தால், எங்களுக்குத் தெரிவியுங்கள்.