Pomoc i wsparcie

Jeśli hazard przestał być przyjemnością, pochłania więcej środków, niż planowałeś, lub niepokoi bliskie Ci osoby, pomoc jest bezpłatna i poufna.

Utrzymanie kontroli

• Z góry ustal, ile możesz stracić, i przestań grać, gdy ta kwota się wyczerpie.
• Nigdy nie graj, aby odrobić straty. Seria niepowodzeń nie jest długiem kasyna wobec Ciebie: każdy zakład zachowuje swoją przewagę kasyna.
• Nie graj pieniędzmi przeznaczonymi na rachunki, oszczędności lub spłatę długów ani pieniędzmi pożyczonymi.
• Zrób sobie przerwę, jeśli zauważysz, że grasz dłużej lub częściej myślisz o hazardzie niż wcześniej.

Gdzie szukać pomocy

Na całym świecie

• Gamblers Anonymous — Bezpłatne spotkania wsparcia rówieśniczego na całym świecie
• BetBlocker — Bezpłatne oprogramowanie blokujące strony hazardowe na Twoich urządzeniach
• Gamban — Płatna aplikacja blokująca strony i aplikacje hazardowe

Stany Zjednoczone

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Całodobowo; krajowy numer NCPG od stycznia 2026

Wielka Brytania

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Bezpłatne, poufne, całodobowo
• GAMSTOP — Blokuje dostęp do wszystkich stron hazardowych licencjonowanych w Wielkiej Brytanii jednocześnie

Brazylia

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Oficjalna platforma: blokuje wszystkie autoryzowane strony bukmacherskie jednocześnie (konto gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Bezpłatne wsparcie emocjonalne, całodobowo
• Jogadores Anônimos — Grupy wsparcia rówieśniczego

Hiszpania

• FEJAR · 900 200 225 — Bezpłatna, anonimowa infolinia hiszpańskiej federacji osób wychodzących z hazardu

Meksyk

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Bezpłatna krajowa infolinia pomocy zdrowotnej i uzależnień, całodobowo

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, całodobowo

Australia

• BetStop — Krajowy rejestr samoograniczeń
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Poradnictwo całodobowe

Nowa Zelandia

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Bezpłatne, całodobowo

Niemcy

• Check dein Spiel — Informacje, testy samodzielne i doradztwo

Francja

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Infolinia pomocowa

Dania

• ROFUS — Krajowy rejestr samoograniczeń
• StopSpillet — Linia wsparcia

Szwecja

• Spelpaus — Krajowy rejestr samoograniczeń
• Stödlinjen — Infolinia pomocowa dla graczy i ich bliskich

Republika Południowej Afryki

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Bezpłatne doradztwo

Kontakty zostały zweryfikowane podczas aktualizacji tej strony. Jeśli któryś się zmienił, prosimy powiadom nas.