Ajuda e sostèn

Se los jòcs d'azard an cessat d'èsser agradables, còstan mai que çò que voliatis despensar, o inquietan una persona pròcha, l'ajuda es gratuita e confidenciala.

Gardar lo contraròtle

• Decidissètz a l'avança çò que podètz permetre de pèrdre, e arrestatz-vos quand es agotat.
• Jogatz pas jamai per recuperar las pèrdas. Una sèria de resultats marrides es pas una deuta que la banca vos deu : cada bet garda son avantatge.
• Jogatz pas amb l'argent destinat a las facturas, a l'estalvi o a las deutas, ni amb l'argent empruntat.
• Fasètz una pausa se notatz que jogatz mai longtemps, o que pensatz mai sovent als jòcs d'azard, qu'auparavant.

Ont trobar d'ajuda

Mondial

• Gamblers Anonymous — Reünions de sostèn entre pars gratuitas dins lo mond entièr
• BetBlocker — Logicial gratuit que blòca los sites de paris sul vòstre aparelh
• Gamban — Aplicacion paganta que blòca los sites e aplicacions de paris

Estats Units

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; lo numèro nacional de NCPG dempuèi genièr de 2026

Reialme Unit

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratuit, confidencial, 24/7
• GAMSTOP — Bloca l'accès a totes los sites de jòc licenciats del Reialme Unit a l'encòp

Bresil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Platòforma oficiala: blòca totas las sites de paris autorizats a l'encòp (compte gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Suòrt emocional gratuit, 24/7
• Jogadores Anônimos — Grups de sostèn entre pars

Espanha

• FEJAR · 900 200 225 — Linha d'ajuda anonima e gratuita de la federacion espanhòla dels jogadors en recuperacion

Mexic

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Linha nacionala gratuita de santat mentala e addictologia, 24/7

Canadà

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Austràlia

• BetStop — Registre nacional d'auto-exclusion
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Assisténcia 24/7

Nòva Zelanda

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratuit, 24/7

Alemanha

• Check dein Spiel — Informacion, auto-audièncias e acompanhament

França

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Linha d'ajuda

Danimarca

• ROFUS — Registre nacional d'auto-exclusion
• StopSpillet — Linha d'ajuda

Suèdia

• Spelpaus — Auto-exclusion nacionala
• Stödlinjen — Linha d'ajuda per los jogaires e lor familha

Africa del Sud

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Acompanhament gratuit

Los contacts foguèron verificats quand aquesta pagina foguèt mesa a jorn. Se un a cambiat, avisatz-nos.