मदत आणि सहाय्य

जर जुगार खेळणे आनंददायी राहिले नसेल, खर्च अपेक्षेपेक्षा जास्त होत असेल, किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला चिंता वाटत असेल, तर मदत मोफत आणि गोपनीय आहे.

नियंत्रण ठेवा

• किती रक्कम हरता येईल हे आधीच ठरवा आणि ती संपल्यावर खेळणे थांबवा.
• हरलेली रक्कम परत मिळवण्यासाठी खेळू नका. वाईट काळ म्हणजे कॅसिनोची तुमच्यावर बाकी नाही: प्रत्येक दांवात घरची कमी असतेच.
• बिलांसाठी, बचतीसाठी किंवा कर्जासाठी ठेवलेल्या पैशातून किंवा उधार घेतलेल्या पैशातून खेळू नका.
• जर तुम्हाला जाणवले की तुम्ही आधीपेक्षा जास्त वेळ खेळत आहात किंवा जुगाराबद्दल अधिक विचार करत आहात, तर विश्रांती घ्या.

मदत कुठे मिळवायची

जगभरात

• Gamblers Anonymous — जगभरातील मोफत पीअर-सपोर्ट मीटिंग्ज
• BetBlocker — तुमच्या डिव्हाइसवर कॅसिनो साइट्स ब्लॉक करणारे मोफत सॉफ्टवेअर
• Gamban — गॅम्बलिंग साइट्स आणि अ‍ॅप्स ब्लॉक करणारे पेड अ‍ॅप

युनायटेड स्टेट्स

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; जानेवारी 2026 पासून NCPG चा राष्ट्रीय क्रमांक

युनायटेड किंग्डम

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — मोफत, गोपनीय, 24/7
• GAMSTOP — UK-परवानाधारक सर्व जुगार साइट्सवरून तुम्हाला अडवते

ब्राझील

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ऑफिशियल प्लॅटफॉर्म: सर्व अधिकृत बेटिंग साइट्स एकाच वेळी ब्लॉक करतो (gov.br खाते)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — मोफत भावनिक सहाय्य, 24/7
• Jogadores Anônimos — पीअर-सपोर्ट ग्रुप्स

स्पेन

• FEJAR · 900 200 225 — स्पॅनिश फेडरेशन ऑफ रिकव्हरिंग गॅम्बलर्सची मोफत, अनामिक हेल्प लाइन

मेक्सिको

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — मोफत राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य आणि व्यसन हेल्प लाइन, 24/7

कॅनडा

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ओन्टारियो, 24/7

ऑस्ट्रेलिया

• BetStop — राष्ट्रीय सेल्फ-एक्सक्लूजन रेजिस्टर
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 मार्गदर्शन

न्यू झीलँड

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — मोफत, 24/7

जर्मनी

• Check dein Spiel — माहिती, स्वयं-चाचण्या आणि सल्लागार सेवा

फ्रान्स

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — हेल्प लाइन

डेन्मार्क

• ROFUS — राष्ट्रीय सेल्फ-एक्सक्लूजन रेजिस्टर
• StopSpillet — सपोर्ट लाइन

स्वीडन

• Spelpaus — राष्ट्रीय सेल्फ-एक्सक्लूजन
• Stödlinjen — गॅम्बलर्स आणि नातेवाईकांसाठी सपोर्ट लाइन

दक्षिण आफ्रिका

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — मोफत सल्लागार सेवा

हे पान अद्ययावत करताना संपर्क तपशील तपासले होते. जर एखादा बदलला असेल, तर कृपया आम्हाला सांगा.