مدد ۽ سپورٽ
جيڪڏهن جوئاري کيڏڻ مزيدار رهيو نه آهي، يا توهان جي ارادي کان وڌيڪ خرچ ٿي رهيو آهي، يا ڪنهن ويجهي ماڻهو کي پريشاني آهي، ته مدد مفت ۽ رازداري سان ڏني ويندي آهي.
ڪنٽرول برقرار رکڻ
- اڳواٽ طئي ڪريو ته توهان ڪيترو نقصان برداشت ڪري سگهو ٿا، ۽ جڏهن اهو ختم ٿي وڃي ته رڪجي وڃو.
- ڪڏهن به نقصان واپس حاصل ڪرڻ لاءِ نه کيڏو. هار جو سلسلو ڪئسينو جي ڏيڻ واري قرض جي برابر ناهي: هر شرط پنهنجو فائدو برقرار رکي ٿو.
- بلن، بچتن يا قرضن لاءِ رکيل رقم، يا ادھار ورتل رقم سان نه کيڏو.
- جيڪڏهن توهان محسوس ڪريو ته توهان اڳ کان وڌيڪ دير تائين کيڏي رهيا آهيو، يا جوئاري بابت وڌيڪ سوچي رهيا آهيو، ته وقفو وٺو.
مدد ڪٿان ملي ٿي
دنيا سراسر
- Gamblers Anonymous — دنيا بھر ۾ مفت پير سپورٽ ميٽنگز
- BetBlocker — توهان جي ڊوائيسز تي بيٽنگ سائيٽن کي بلاڪ ڪندڙ مفت سافٽ ويئر
- Gamban — بيٽنگ سائيٽن ۽ ايپس کي بلاڪ ڪندڙ پيڊ ايپ.
آمريڪي رياستن
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7؛ جنوري 2026ع کان NCPG جو قومي نمبر
برطانيه
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — مفت، رازداري وارو، 24/7
- GAMSTOP — توهان کي سڀني UK لائسنس يافته جواري جي سائيٽن کان هڪ ئي وقت روڪي ٿو
برازيل
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — آفيشل پليٽ فارم: هڪ ئي وقت سڀني مجاز بيٽنگ سائيٽن کي بلاڪ ڪري ٿو (gov.br اڪائونٽ).
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — مفت جذباتي سهڪار، 24/7
- Jogadores Anônimos — پير سپورٽ گروپس.
اسپين
- FEJAR · 900 200 225 — بحال ٿيندڙ رانديگرن جي اسپين فيڊريشن جي مفت، گمنام هيلپ لائين.
مڪسيڪو.
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — مفت قومي ذهني صحت ۽ نشي جي لائين، 24/7
ڪينيڊا
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — اونٽاريو، 24/7.
آسٽريليا
- BetStop — قومي خود خارج رجسٽر.
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 مشاورت
نيوزيلينڊ.
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — مفت، 24/7
جرمني.
- Check dein Spiel — معلومات، خود جانچ ۽ مشورو.
فرانس
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — هيلپ لائين.
ڊينمارڪ
- ROFUS — قومي خود خارج رجسٽر.
- StopSpillet — سپورٽ لائين
سويڊن
- Spelpaus — قومي خود خارج.
- Stödlinjen — رانديجن ۽ مائٽن لاءِ سپورٽ لائين
ڏکڻ آفريڪا
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — مفت مشورو
هن صفحي جي اپڊيٽ ٿيڻ وقت رابطا چيڪ ڪيا ويا هئا. جيڪڏهن ڪو تبديل ٿيو آهي، ته مهرباني ڪري اسان کي ٻڌايو.