સહાય અને સમર્થન
જો જુગાર મજાનો રહ્યો ન હોય, તમે ઈચ્છતા હોય તેના કરતા વધુ ખર્ચ થતો હોય, અથવા તમારા નજીકના કોઈને ચિંતા થતી હોય, તો સહાય મફત અને ગોપનીય છે.
નિયંત્રણ જાળવવું
- પહેલેથી જ નક્કી કરો કે તમે કેટલું ગુમાવી શકો છો, અને તે પૂરું થાય એટલે બંધ કરી દો.
- ખોટ ગુમાવવા માટે ફરીથી રમો નહીં. ખરાબ સમય એ કેસિનોની તમારી લેણી નથી: દરેક દાવ તેની ઘરની કિનારી જાળવી રાખે છે.
- બિલો, બચત અથવા લેણાં માટેના પૈસા સાથે, અથવા ઋણ લીધેલા પૈસા સાથે રમો નહીં.
- જો તમે જુઓ કે તમે પહેલા કરતા વધુ સમય રમી રહ્યા છો, અથવા જુગાર વિશે વધુ વિચારી રહ્યા છો, તો બ્રેક લો.
સહાય ક્યાં મેળવવી
વિશ્વભરમાં
- Gamblers Anonymous — વિશ્વભરમાં મફત સાથી-સહાય બેઠકો
- BetBlocker — તમારા ઉપકરણો પર જુગાર સાઇટ્સને અવરોધતું મફત સોફ્ટવેર
- Gamban — જુગાર સાઇટ્સ અને એપ્સને અવરોધતું પેઇડ એપ
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; જાન્યુઆરી 2026 થી NCPG નો રાષ્ટ્રીય નંબર
યુનાઇટેડ કિંગડમ
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — મફત, ગોપનીય, 24/7
- GAMSTOP — બધા યુકે-લાઇસન્સ ધરાવતા જુગાર સાઇટ્સ પરથી તમને એકસાથે અટકાવે છે
બ્રાઝિલ
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — અધિકૃત પ્લેટફોર્મ: એકસાથે દરેક અધિકૃત બેટિંગ સાઇટને અવરોધે છે (gov.br એકાઉન્ટ)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — મફત ભાવનાત્મક સહાય, 24/7
- Jogadores Anônimos — સાથી-સહાય જૂથો
સ્પેન
- FEJAR · 900 200 225 — સ્પેનિશ ફેડરેશન ઓફ રિકવરિંગ ગેમ્બલર્સની મફત, અનામી હેલ્પ લાઇન
મેક્સિકો
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — મફત રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને લત મુક્તિ હેલ્પ લાઇન, 24/7
કેનેડા
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ઓન્ટારિયો, 24/7
ઓસ્ટ્રેલિયા
- BetStop — રાષ્ટ્રીય સ્વ-બહિષ્કાર રજિસ્ટર
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 કાઉન્સેલિંગ
ન્યૂઝીલેન્ડ
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — મફત, 24/7
જર્મની
- Check dein Spiel — માહિતી, સ્વ-પરીક્ષણો અને કાઉન્સેલિંગ
ફ્રાન્સ
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — હેલ્પ લાઇન
ડેનમાર્ક
- ROFUS — રાષ્ટ્રીય સ્વ-બહિષ્કાર રજિસ્ટર
- StopSpillet — સપોર્ટ લાઇન
સ્વીડન
- Spelpaus — રાષ્ટ્રીય સ્વ-બહિષ્કાર
- Stödlinjen — ગેમ્બલર્સ અને તેમના સગાંવહાલાં માટે સપોર્ટ લાઇન
દક્ષિણ આફ્રિકા
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — મફત કાઉન્સેલિંગ
આ પૃષ્ઠ અપડેટ થયું ત્યારે સંપર્કો ચકાસવામાં આવ્યા હતા. જો કોઈ બદલાયો હોય, તો અમને જણાવો.