協助與支援

如果賭博不再有趣、花費超出預期，或令身邊的人擔憂，請尋求免費且保密的協助。

保持控制

• 預先決定您可承受的金額，並在該金額用完時停止。
• 切勿為了追回損失而繼續遊戲。連輸並非賭場欠您的債務：每一注都維持其優勢。
• 請勿使用用於帳單、儲蓄或還債的資金，或借貸資金進行遊戲。
• 如果您發現遊戲時間變長，或比往常更頻繁地思考賭博事宜，請暫停休息。

尋求協助的途径

全球

• Gamblers Anonymous — 全球免費同儕支持聚會
• BetBlocker — 免費軟體，可在您的裝置上阻擋賭博網站
• Gamban — 付費應用程式，可阻擋賭博網站與應用程式

美國

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 全天候；自 2026 年 1 月起，這是 NCPG 的全國專線號碼

英國

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — 免費、保密、全天候
• GAMSTOP — 一次阻擋您進入所有英國持牌賭場網站

巴西

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — 官方平台：一次阻擋所有授權賭博網站（gov.br 帳戶）
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — 免費情緒支持，全天候
• Jogadores Anônimos — 同儕支持小組

西班牙

• FEJAR · 900 200 225 — 西班牙康復賭徒聯合會提供的免費匿名求助專線

墨西哥

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — 免費全國心理健康與成癮專線，全天候

加拿大

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — 安大略省，全天候

澳洲

• BetStop — 全國自我排除登記冊
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 全天候諮詢服務

紐西蘭

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — 免費，全天候

德國

• Check dein Spiel — 資訊、自我檢測與諮詢

法國

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — 求助專線

丹麥

• ROFUS — 全國自我排除登記冊
• StopSpillet — 支援專線

瑞典

• Spelpaus — 全國自我排除
• Stödlinjen — 賭徒及其親屬的支援專線

南非

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — 免費諮詢

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