সহায় আৰু সমৰ্থন
যদি জুৱা খেলি মনোৰঞ্জন হোৱা বন্ধ হয়, আনুমানিক ব্যয়তকৈ বেছি খৰচ হয়, বা আপোনাৰ ওচৰা-উচৰি কোনোবাই চিন্তিত হয়, তেন্তে সহায় বিনামূলীয়া আৰু গোপনীয়।
নিয়ন্ত্ৰণ ৰক্ষা কৰক
- আগতীয়াকৈ সিদ্ধান্ত লওক যে কিমান টকা হেৰুৱাব পাৰে, আৰু সেই টকা শেষ হ’লে খেল বন্ধ কৰক।
- হেৰুৱা টকা ঘুৰাই পাবলৈ কেতিয়াও খেল নকৰিব। এটা বেয়া ধাৰা মানে কছিনো আপোনাৰ ওচৰত ঋণী নহয়: প্ৰতিটো বাজিয়েই নিজৰ ঘৰৰ সুবিধা বজাই ৰাখে।
- বিল, সঞ্চয় বা ঋণৰ বাবে থকা টকা বা ধাৰ কৰা টকাৰে খেল নকৰিব।
- যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আগতকৈ বেছি সময় খেলি আছে বা জুৱাৰ বিষয়ে বেছি ভাবি আছে, তেন্তে এটা বিৰতি লওক।
সহায় ক’ত পাব
বিশ্বজুৰি
- Gamblers Anonymous — বিশ্বজুৰি বিনামূলীয়া সহকৰ্মী-সহায় সভা
- BetBlocker — আপোনাৰ ডিভাইচত বেটিং ছাইট ব্লক কৰা বিনামূলীয়া ছফ্টৱেৰ
- Gamban — বেটিং ছাইট আৰু এপছ ব্লক কৰা পেইড এপ
যুক্তৰাষ্ট্ৰ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; জানুৱাৰী 2026ৰ পৰা NCPG-ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় নম্বৰ
যুক্তৰাজ্য
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — 24/7 বিনামূলীয়া, গুপ্ত
- GAMSTOP — UK-লিচেন্সপ্ৰাপ্ত সকলো জুৱা খেলৰ স্থান একেলগে আপোনাক অৱৰুদ্ধ কৰে
ব্ৰাজিল
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — অফিচিয়েল প্লেটফৰ্ম: একেলগে সকলো অনুমোদিত বেটিং ছাইট ব্লক কৰে (gov.br একাউণ্ট)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — 24/7 বিনামূলীয়া আৱেগিক সহায়
- Jogadores Anônimos — সহকৰ্মী-সহায় গ্ৰুপ
স্পেইন
- FEJAR · 900 200 225 — স্পেনীয় পুনৰুদ্ধাৰ হোৱা জুৱাৰীৰ ফেডাৰেচনৰ বিনামূলীয়া, গুপ্ত সহায় ৰেখা
মেক্সিকো
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — 24/7 বিনামূলীয়া জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আসক্তি সহায় ৰেখা
কানাডা
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — অণ্টাৰিঅ', 24/7
অষ্ট্ৰেলিয়া
- BetStop — জাতীয় স্ব-বহিষ্কাৰ ৰেজিষ্টাৰ
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 পৰামৰ্শ
নিউজিলেণ্ড
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — 24/7 বিনামূলীয়া
জাৰ্মানী
- Check dein Spiel — তথ্য, স্ব-পৰীক্ষা আৰু পৰামৰ্শ
ফ্ৰান্স
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — সহায় ৰেখা
ডেনমাৰ্ক
- ROFUS — জাতীয় স্ব-বহিষ্কাৰ ৰেজিষ্টাৰ
- StopSpillet — সহায় ৰেখা
ছুৱেডেন
- Spelpaus — জাতীয় স্ব-বহিষ্কাৰ
- Stödlinjen — জুৱা খেলুৱৈ আৰু তেওঁলোকৰ আত্মীয়স্বজনৰ বাবে সহায় ৰেখা
দক্ষিণ আফ্ৰিকা
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — বিনামূলীয়া পৰামৰ্শ
এই পৃষ্ঠাটো আপডেট কৰাৰ সময়ত যোগাযোগৰ তথ্য পৰীক্ষা কৰা হৈছিল। যদি কোনোবাই সলনি হয়, অনুগ্ৰহ কৰি আমাক জনাওক।