እርዳታ እና ድጋፍ

እርስዎ ላይ ገንዘብ ማጣት አደጋ እንዳለበት ለሚያውቁት ሰው ከተነገሩ፣ እርዳታ ነፃ እና ሚስጥራዊ ነው።

ቁጥጥር መግዛት

• ምን ያህል ማጣት እንደሚችሉ ከፊት ለፊት ይወስኑ፣ እና ገንዘቡ ሲያልቅ ያቁሙ።
• የጠፉትን ለመመለስ ለመጫወት አይሞክሩ። መጥፎ ውጤት ለካሲኖ የተገባዎ ብድር አይደለም፡ እያንዳንዱ ቅመር የቤት ጠቀሜታውን ይይዛል።
• ለሂሳቦች፣ ለቆጣቢዎች ወይም ለብድሮች የተያዙ ገንዘቦችን ወይም የተበደሩ ገንዘቦችን በመጠቀም አይጫወቱ።
• ከዚህ በፊት ከነበረው በላይ ለረጅም ጊዜ እየተጫወቱ መሆኑን ወይም ስለ ቅመር በብዛት እያሰቡ መሆኑን ካስተዋወቁ እረፍት ይውሰዱ።

እርዳታ የሚገኝበት ቦታ

በዓለም አቀፍ ደረጃ

• Gamblers Anonymous — በዓለም አቀፍ ደረጃ ነጻ የእኩያን ድጋፍ ስብሰባዎች
• BetBlocker — በመሣሪያዎችዎ ላይ የቅመር ጣቢያዎችን የሚከለክሉ ነጻ ሶፍትዌር
• Gamban — የቁማር ጣቢያዎችንና መተግበሪያዎችን የሚከለክል ክፍያ የተከፈለበት መተግበሪያ

ዩናይትድ ስቴትስ

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; የNCPG ብሔራዊ ቁጥር ከጃንዋሪ 2026 ጀምሮ

ዩናይትድ ኪንግደም

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ነጻ፣ ሚስጥራዊ፣ 24/7
• GAMSTOP — ከሁሉም በUK የተፈቀዱ የቁማር ጣቢያዎች በአንድ ጊዜ ይከላከልዎታል

ብራዚል

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ይፋዊ መድረክ: ሁሉንም ፍቃድ ያላቸውን የቁማር ጣቢያዎች በአንድ ጊዜ ይከለክላል (የgov.br መለያ)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ነጻ የስሜት ድጋፍ፣ 24/7
• Jogadores Anônimos — የእርዳታ ቡድኖች

ስፔን

• FEJAR · 900 200 225 — ነጻ፣ ስም አልባ የእስፓንያ የእርግዝና ተመላሾች ፌዴሬሽን የእርዳታ መስመር

ሜክሲኮ

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — ነጻ ብሔራዊ የአእምሮ-ጤና እና የእርግዝና መስመር፣ 24/7

ካናዳ

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ኦንታሪዮ, 24/7

አውስትራሊያ

• BetStop — ብሔራዊ የራስን ከመሳተፍ መቅረብ መዝገብ
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 ምክር

ኒው ዚላንድ

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — ነጻ፣ 24/7

ጀርመን

• Check dein Spiel — መረጃ፣ ራስን የሚፈትሹ እና ምክክር

ፈረንሳይ

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — የእርዳታ መስመር

ዴንማርክ

• ROFUS — ብሔራዊ የራስን ከመሳተፍ መቅረብ መዝገብ
• StopSpillet — የእርዳታ መስመር

ስዊድን

• Spelpaus — ብሔራዊ ራስን ከመሳተፍ መቅረብ
• Stödlinjen — ለቁማርተኞችና ለዘመዶቻቸው የእርዳታ መስመር

ደቡብ አፍሪካ

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ነጻ ምክክር

ግንኙነቶች ይህ ገጽ ሲሻሻል ተረጋግጠዋል። አንዱ ከተቀየረ፣ እባክዎን አንግዱን።